你可能沒見過的伸展測試器😄
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Fitness Coach 健身教練
Fitness Trainer & Enthusiast課程內容以學生個人目標設計及調整, 完全照顧學生不同需要 包括 - 重量訓練增肌及瘦身修身 - 肌肉平衡和柔軟度改善 - 運動表現和協調性訓練 - 運動創傷恢復 - 婚前修身 - 產後修身 - 專業健美和posing指導 - 學習基礎健身概念 - 教授基本健身訓練動作 - 營養, 飲食及基本身體狀況評估及建議 - 個人健身計劃設計 課程均以一對一形式授教，以提供高質素之專業健身教學 對自己的身型無法掌控? 聯絡我們。 Fitness training? Please contact us with any inquiries.
你必须要知道的健身基础知识（三） 【 关于基础代谢】 人体的热量消耗主要有三个途径：一是基础代谢，
你必须要知道的健身基础知识（三） 【 关于基础代谢】 人体的热量消耗主要有三个途径：一是基础代谢，...
4分鐘全身高強度燃脂訓練🔥 #Tabata
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早安！ 在努力的你處在哪一個八仙率呢？😎 #fitnesscoach
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早安 把腹肌練出來吧☀️
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你必须要知道的健身基础知识（二） 【 从大肌群开始】 我们人体的肌群分别是由腿部、臂部、腹部、臀部、
你必须要知道的健身基础知识（二） 【 从大肌群开始】 我们人体的肌群分别是由腿部、臂部、腹部、臀部、...
他們都是韓國超帥的健身教練兼肌肉模特，這肯定非常有動力健身吧哇🙈
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减肥的速度和肌肉含量有关系，一般是肌肉含量多，那么代谢就会很大，减肥也就会很容易。再有男女本身也有差
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這什麼操作 今天也練起來💪
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如果要练出粗壮的臂围，那一定还少不了强壮的肩膀，左右强壮结实的肩膀于粗壮的上臂搭配，才能够体现出完美
如果要练出粗壮的臂围，那一定还少不了强壮的肩膀，左右强壮结实的肩膀于粗壮的上臂搭配，才能够体现出完美...